体が栄養を必要とするときはきちんと空腹になり、
栄養が必要でない時はきちんと満腹に感じられるように
「自己感覚力」をコントロールするトレーニングをすることで、
理想の体型を手に入れることを目的としたダイエットマニュアルです。
こんにちは、ダイエットコーチ＆パーソナルモチベーターの
古屋雄一郎（ふるや・ゆういちろう）です。
私は、２００７年４月に、石井裕之が提唱した
「大切な人をハッピーにする」をコンセプトにした
パーソナルモチベーターの上位概念である
（認定パーソナルモチベーター）に抜擢され
これまで、１０００人以上のコーチを経験、
フォレスト出版主催 パーソナルモチベーター成講座にて、
セミナー講師として、１０ヶ月で延べ１０００人以上の方々を
指導してきました。
セミナーの様子
○○○クッキーで５キロ瘠せた人が、
食事を戻したら、５キロそのまま戻ったという話や、
○○○ブートキャンプを買ったけど、
無理な運動がたたって、腰を痛めたという話。
こんな話、よく聞きますよね？
もちろんこれらのツールを否定するつもりはありません。
しかし、これらのツールが根本的な解決につながらないのには、
ある重大な理由があります。
それは、
『潜在意識』です。
あなたは、
「ダイエットが終わったら、これを食べよう」
とか考えてしまっていませんか？
それらのツールを使う人に潜む
深層心理にあるものは
「ダイエットをするには、普通の人と違った
特殊な生活スタイルでなければいけない」
という誤った刷り込みです。
流行のダイエット法がうまくいかないのは、
人間として、不自然な生活を余儀なくされてしまうからです。
巷で売られているダイエットのためのツールは、
あなたの現在の生活習慣や運動レベルを
考慮して作られていません。
だから、購入して素直にやっただけでは、
短期的には効果が出たように見えても、
長期的にはあなたの生活習慣になじまず、続かない。
そして、結果として元通りということになるのです。
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そこで必要な考え方は
ことなのです。
は
・「人間として自然な生活で」
・「あなた自身があなたに最適な生活習慣を構築できるようになる」
ための
を使った
です。
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これを必要な期間をかけて身につけて初めて、
巷のダイエット方法も自分に合ったやり方に
工夫することができるのです。
今までこういった観点でのダイエット指導に出会ったことがなく、
だからこそ
これまで１０００人以上のコーチングを経験し、
セミナーでは延べ１０００人以上を
指導してきたパーソナルモチベーターである
私が提案する必要があると感じました。
この「ダイエット思考法」マニュアルには、
自己感覚力を自在にコントロールできるような
トレーニングと思考法がプログラムされています。
カラダが栄養を必要とするときは、きちんと空腹になり、
栄養が必要でないときは、満腹に感じられるようになりますので
心と体に理想的な体型を手に入れることができます。
マニュアルを繰り返し読んで、正しく実行していただけると
しばらくして、
今までよりも少ない量の食事で、
すぐにお腹がいっぱいになるようになります。
「あ、ほんとだ！これだけしか食べてないのに、
もう、おなかが満腹になってる。
そりゃ、痩せるのは当たり前だね♪」
と独り言を言っているはずです。
そうです。その時あなたには、すでに
「ダイエット思考法」がしみついているのです。
もう、苦痛と感じるようなトレーニングや
我慢をする必要はないんです。
毎日、鏡を見ると
どんどん引き締まっていくあなたのウエスト
どんどんキレイになっていくあなた
苦痛どころか
毎日が楽しくなっていることでしょう。
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